Obiad do pracy dla cukrzyka – 3 wegetariańskie lunchboxy z niskim IG
Codzienny rytm pracy bardzo często oznacza jedno: mniej czasu na decyzje żywieniowe i więcej „przypadkowych” wyborów. A to właśnie wtedy […]
Cukrzyca i stabilizacja cukru
Stabilizacja glikemii w cukrzycy typu 1 oraz typu 2 nie musi oznaczać ciągłych restrykcji i lęku przed każdym posiłkiem. Jako dietetyk i osoba z CT1 pokazuję, jak zarządzać cukrami w sposób przewidywalny, zachowując przy tym radość z jedzenia. Znajdziesz tu artykuły m. in. o sprawdzonych sposobach na wyrównanie wykresu CGM.
Czy cukrzyk może jeść pączki w Tłusty Czwartek?
Czy cukrzyk może jeść pączki? To pytanie wraca co roku, gdy zbliża się Tłusty Czwartek, a wraz z nim zapach
Indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny FAQ – najczęstsze pytania
Jeśli czujesz, że pojęcia takie jak IG i ŁG to chaos pełen sprzecznych informacji – nie jesteś sama. W teorii
Skrobia oporna w cukrzycy – jak obniżyć cukier, jedząc ziemniaki i makaron
Skrobia oporna w cukrzycy to jedno z tych narzędzi, które potrafi realnie zmienić podejście do jedzenia – szczególnie jeśli masz
Indeks i ładunek glikemiczny – co to jest i jak z nich korzystać w praktyce
Indeks i ładunek glikemiczny to dwa pojęcia, które bardzo często pojawiają się w kontekście cukrzycy, a jednocześnie… równie często są
Alkohol a cukrzyca typu 1 – co można pić i jak robić to bezpiecznie
Alkohol a cukrzyca typu 1: to temat, który warto wyjaśnić, ponieważ często pojawia się pytanie – „czy diabetyk może pić
Jak jeść w święta przy cukrzycy i utrzymać stabilny poziom cukru – 12 zasad
Jak jeść w święta przy cukrzycy, żeby Boże Narodzenie nie kojarzyło się wyłącznie z niekontrolowanymi skokami glukozy, poczuciem ciężkości i
Jak stres wpływa na tycie? Mechanizmy, kortyzol i poziom cukru
Zastanawiając się, jak stres wpływa na tycie, należy wyjść poza kontekst podjadania, sięgania po słodycze czy braku kontroli i skupić